Hoja imprimible de rutinas y autoinstrucciones para niños con TDAH: los 5 pasos «Paro, Miro, Pienso, Hago, Reviso» y una rutina semanal. Gratis en PDF.
Introducción y propósito pedagógico
Las rutinas visibles y las autoinstrucciones (hablar consigo mismo para guiar la propia conducta) son dos de las estrategias más eficaces para ayudar al alumnado con TDAH a organizarse y a controlar la impulsividad. Esta hoja reúne ambas en un formato claro para colocar a la vista.
Qué trabaja esta ficha
Incluye los cinco pasos de autoinstrucción «Paro, Miro, Pienso, Hago, Reviso» para usar antes de cada tarea, y una tabla de rutina de la tarde para marcar cada actividad terminada. Fomenta la autonomía, la planificación y el control de la impulsividad.
Competencias y objetivos LOMLOE trabajados
Esta ficha, diseñada por el equipo de Refuerzo Educativo, trabaja de forma competencial:
- Competencia personal, social y de aprender a aprender (CPSAA): autorregulación, planificación y control de la impulsividad.
- Atención a la diversidad: recurso de apoyo conductual pensado para el alumnado con TDAH.
- Curso recomendado: toda la Educación Primaria, en casa y en el aula.
Orientaciones para docentes y familias
- Colocadla a la vista: en la nevera o en la mesa de estudio, donde el niño la vea cada día.
- Repasad los 5 pasos: antes de los deberes, hasta que llegue a decirlos solo; dividid las tareas largas en partes cortas.
- Reforzad el esfuerzo: premiad el uso de la rutina y la constancia, no solo el resultado.
Solucionario / respuestas
Es una hoja-herramienta, sin ejercicios que corregir. El PDF añade una página de orientaciones sobre cómo utilizarla en casa y en el aula.
Descarga la ficha en PDF
Puedes descargar la hoja de rutinas y autoinstrucciones en PDF, con todas las actividades listas para imprimir en A4 y su solucionario. Encontrarás más materiales gratuitos en el área de Inclusión (dislexia y TDAH) de refuerzoeducativo.es.
Por qué es importante trabajar rutinas y autoinstrucciones para niños con tdah (hoja imprimible pdf)
Trabajar «Rutinas y autoinstrucciones para niños con TDAH (hoja imprimible PDF)» ayuda al alumnado a asentar bien las bases del área de Inclusión y a afrontar con más seguridad los contenidos de los cursos siguientes. Practicar de forma pausada, con ejemplos y con espacio para escribir las respuestas, evita lagunas de aprendizaje y refuerza la confianza del niño en sus propias posibilidades. Por eso conviene dedicarle un rato tranquilo, sin prisas.
Cómo usar este material en clase y en casa
- Leed juntos la parte inicial antes de empezar, para asegurar que se entiende bien.
- Dejad que el alumno resuelva por sí mismo y revisad después las respuestas con calma.
- Usadlo como introducción al tema, como repaso o como refuerzo para quien necesite practicar un poco más.
Al ser un recurso imprimible en PDF, se puede repetir tantas veces como haga falta e incluso plastificar para reutilizarlo con rotulador borrable.
Consejos para aprovecharlo mejor
Las sesiones cortas y frecuentes funcionan mejor que una sola sesión larga. Comentar en voz alta las respuestas al terminar y felicitar cada acierto motiva y mejora el aprendizaje, porque el refuerzo positivo es clave a estas edades. Si aparece algún error, lo mejor es revisar juntos la explicación y volver a intentarlo sin agobios.
Más recursos gratis de Inclusión
En Inclusión encontrarás más fichas y actividades gratuitas para Primaria, todas listas para descargar e imprimir. Y en refuerzoeducativo.es tienes materiales de todas las áreas de Primaria e Infantil, además de juegos y pruebas interactivas.
