Las emociones básicas son seis y ninguna es mala: todas avisan de algo. Esta ficha de educación emocional para 1.º y 2.º de Primaria trabaja reconocerlas, nombrarlas y saber en qué parte del cuerpo se notan. En PDF gratis, con solucionario y guía para el adulto.
Solucionario
Al final del PDF, con una advertencia que conviene leer: en varios ejercicios no hay respuesta correcta, y decirlo en voz alta forma parte del trabajo.
Ninguna emoción es mala
Alegría, tristeza, miedo, enfado, sorpresa y asco. Cada una avisa de algo distinto: la tristeza de que hemos perdido algo, el miedo de que hay peligro, el enfado de que algo nos parece injusto. Son información, no un problema de conducta.
Un niño que aprende que enfadarse está mal no deja de enfadarse: aprende a esconderlo, que es bastante peor. La distinción útil es otra, y la ficha la trabaja de forma explícita: las emociones no se portan bien ni mal, lo que hacemos con ellas sí.
La palabra que más falta hace es «porque»
«Estoy triste» es un buen comienzo. «Estoy triste porque se ha ido mi amigo» ya es entenderse, y sobre todo es poder hacer algo. Por eso hay un ejercicio entero dedicado a completar con el motivo, y en la corrección se sugiere preguntar por él en lugar de darlo.
Dónde se nota cada emoción
A los seis y siete años el cuerpo va por delante de las palabras: la tripa, el pecho, la garganta. Localizar dónde se siente cada emoción es lo que permite después reconocerla a tiempo, antes de que se desborde.
Aquí no hay respuestas correctas y merece la pena decírselo. Dos niños pueden notar el miedo en sitios distintos y los dos tienen razón.
Sentir dos cosas a la vez
El reto final pide recordar un momento con dos emociones mezcladas: contento y nervioso el primer día de cole, triste y aliviado al terminar algo. Descubrir que eso es normal evita mucha confusión más adelante.
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Las emociones básicas — Ficha 1.º y 2.º (PDF)
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Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las emociones básicas?
Alegría, tristeza, miedo, enfado, sorpresa y asco. Se llaman básicas porque aparecen en todas las culturas y desde muy pequeños.
¿A qué edad se puede trabajar esta ficha?
Está pensada para 1.º y 2.º de Primaria, de seis a ocho años. En Infantil se puede hacer oralmente, con el adulto escribiendo.
¿Está mal enfadarse?
No. El enfado avisa de que algo nos parece injusto. Lo que sí se elige es qué hacemos con él: se puede estar muy enfadado sin hacer daño a nadie.
Puedes ver el resto de fichas de educación emocional o toda la sección de Inclusión y atención a la diversidad.
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