La frustración aparece cuando queremos algo y no lo conseguimos, y es inevitable. Lo que sí cambia es cómo nos explicamos el fallo. Esta ficha para 5.º y 6.º de Primaria trabaja esa diferencia. En PDF gratis, con solucionario y guía para el adulto.
Solucionario
Al final del PDF, con el criterio de qué separa una frase que cierra la puerta de una que la deja abierta.
Dos formas de explicarse un fallo
«No se me da bien, soy malo en esto» convierte el fallo en una cualidad fija, y si es fija no hay nada que hacer. «Todavía no me sale, me falta practicar esto» señala una acción concreta y deja la puerta abierta.
No es optimismo ni frases bonitas: es que la segunda explicación suele ser, además, la más exacta. Un suspenso mide lo que se sabía ese día de ese tema, no cuánto vale una persona.
La palabra «todavía»
Añadirla a una frase la cambia entera. «No entiendo las fracciones» y «todavía no entiendo las fracciones» describen el mismo presente y apuntan a futuros distintos. La ficha pide escribir tres frases propias con ella, porque el cambio se nota al usarlo, no al leerlo.
Elogiar el proceso, no el resultado
Esta es la parte para el adulto. Decir «qué listo eres» enseña que lo que vale es el resultado, y hace que fallar dé más miedo. Decir «has probado tres formas distintas antes de que saliera» enseña que lo que vale es el intento.
Cuesta más de decir, porque hay que fijarse en cómo lo ha hecho y no solo en si le ha salido. Pero aguanta mucho mejor un suspenso.
La prueba está en lo ya aprendido
El ejercicio más útil de la ficha pide recordar algo que hoy sale solo y antes no: leer, montar en bici, atarse los cordones. Todo eso salió mal muchas veces primero. Es el argumento más convincente que existe a favor del esfuerzo, y lo aporta el propio alumno.
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La frustración y el esfuerzo — Ficha 5.º y 6.º (PDF)
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Ejercicios de respiración para niños: ficha de 1.º y 2.ºIr a la ficha →← Anterior: La empatía — Ficha 4.º y 5.º (PDF)Preguntas frecuentes
¿Qué es la tolerancia a la frustración?
La capacidad de sostener la incomodidad de que algo no salga sin abandonar ni desbordarse. Se entrena, no se tiene o no se tiene.
¿Por qué no conviene decir «qué listo eres»?
Porque asocia el valor al resultado. Si el niño cree que vale por ser listo, un fallo pone en duda quién es, y evitar el fallo se vuelve más importante que aprender.
¿Sirve para preparar el paso a Secundaria?
Sí. En 6.º es cuando más se nota, porque las dificultades dejan de resolverse solas y hace falta sostener el esfuerzo durante más tiempo.
Se puede continuar por fichas de educación emocional o cambiar de vista en Inclusión y atención a la diversidad.
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