La ficha de reconoce las emociones es un recurso gratuito en PDF de educación inclusiva, pensado para trabajar de forma sencilla y accesible, con espacio suficiente para responder. Es ideal como apoyo, refuerzo y atención a la diversidad en Educación Primaria.
Introducción
Trabajar reconoce las emociones hace posible que convivan ritmos distintos en la misma propuesta. Esta ficha presenta el contenido paso a paso, con lenguaje claro y actividades breves, favoreciendo la participación de todos.
Qué trabaja esta ficha
La ficha de reconoce las emociones presenta la idea con lenguaje sencillo y la trabaja paso a paso. Cada tarea pide fijarse, razonar y escribir la respuesta en su casilla, sin depender de que alguien la dicte.
Por qué es importante
Adaptar el material no es rebajar el contenido: es abrir la puerta para que todos puedan hacer la actividad. Practicar con actividades bien secuenciadas mejora la atención, la motivación y el aprendizaje de todos, respetando los distintos ritmos.
Solucionario
La ficha en PDF incluye el solucionario al final, con orientaciones para las actividades abiertas, de modo que la corrección sea sencilla para docentes y familias.
Poner nombre ayuda a regular
Hay una razón concreta por la que se trabajan las emociones en el aula, y no es solo hablar de sentimientos.
Cuando un niño puede decir estoy frustrado en lugar de dar un portazo, la emoción baja de intensidad. Nombrar lo que se siente activa la parte del cerebro que razona y ayuda a que la reacción no sea automática. Por eso ampliar el vocabulario emocional tiene efectos prácticos y comprobables en la convivencia.
Más allá de contento y triste
Casi todos los niños manejan tres o cuatro palabras, y eso les deja sin recursos.
- En vez de triste: decepcionado, solo, echar de menos.
- En vez de enfadado: frustrado, ofendido, celoso, harto.
- En vez de contento: aliviado, orgulloso, emocionado, tranquilo.
- Y las que casi nunca aparecen: nervioso, avergonzado, confundido.
La frustración es probablemente la más útil de todas: explica la mayoría de los enfados de un niño cuando algo no le sale.
La cara no siempre lo dice todo
Estas fichas suelen basarse en expresiones faciales, y conviene añadir un matiz.
Una misma cara puede significar cosas distintas según la situación, y hay personas que no expresan lo que sienten con el rostro. Para muchos alumnos con autismo, además, interpretar caras es precisamente lo difícil. Por eso funciona mejor trabajar con situaciones completas —«se le ha roto su dibujo, ¿cómo se siente?»— que con caras sueltas.
No hay emociones malas
Es el mensaje de fondo que conviene sostener.
El enfado, el miedo o la tristeza cumplen una función y sentirlos no está mal. Lo que se puede elegir es qué se hace con ellos. Distinguir la emoción de la conducta —puedes estar muy enfadado y aun así no pegar— es la idea más importante de toda la ficha, y la que evita que los niños aprendan a esconder lo que sienten.
El termómetro de intensidad
Una herramienta sencilla que añade mucho a estas fichas.
No es lo mismo estar un poco molesto que furioso, y los niños suelen manejar solo el extremo. Dibujar una escala del uno al cinco y situar en ella lo que se siente ayuda a matizar, y sobre todo permite detectar el punto en que conviene parar antes de estallar. Es un instrumento que después se puede usar en caliente.
Qué hacer cuando la emoción aparece
Nombrar es el primer paso; el segundo es tener algo que hacer con ello.
Conviene acordar de antemano, en frio, dos o tres opciones concretas: ir al rincón de calma, respirar contando hasta cinco, pedir ayuda a un adulto, apartarse un momento. Decidirlo cuando el niño está tranquilo es lo que hace que pueda recordarlo cuando no lo está.
Descargar la ficha
Descarga gratuita
Reconoce las emociones — Ficha de Inclusión (PDF)
En PDF, lista para imprimir en A4.
Descargar PDFEn este enlace puedes conseguir el PDF de Reconoce las emociones: con los ejercicios bien espaciados, en formato A4.
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El bloque entero vive en Inclusión por si quieres tirar del hilo.
Una lámina para señalar lo que no se sabe decirAl alumno que todavía no pone palabras a lo que siente, o que las pierde cuando está desbordado, le resulta más fácil señalar que explicar. La lámina reúne doce emociones con la cara del mismo niño, para que lo único que cambie sea el gesto, y debajo de cada una una frase corta en primera persona: «Me da vergüenza», «Tengo miedo», «Me da vueltas en la cabeza».
Lámina para el aula
Lámina Las emociones
12 emociones con dibujo, nombre y una frase que la explica. A4, a color.
Descargar PDFPlastificada, sirve como tablero de comunicación en el rincón de la calma o en la mesa del alumno. La versión para colorear va mejor para trabajarla antes, en un momento tranquilo, y no cuando la emoción ya está ahí.
Para colorear
Las emociones para colorear
Los mismos dibujos en línea negra con el nombre de cada emoción. A4 en blanco y negro.
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