Las habilidades motrices básicas son los movimientos de los que nacen todos los demás, y se agrupan en cuatro: desplazamientos, saltos, giros y manejo de objetos. Un deporte no es más que varias de ellas combinadas y con reglas encima.
Los cuatro grupos
Los desplazamientos llevan el cuerpo de un sitio a otro: andar, correr, reptar, gatear, trepar. Los saltos lo despegan del suelo. Los giros cambian su orientación, sobre el eje vertical o el horizontal. Y el manejo de objetos es lanzar, recibir, botar, golpear, conducir y transportar.
Lo que se evalúa en un salto es la caída
Caer con las rodillas algo flexionadas y sin ruido es la diferencia entre saltar bien y saltar fuerte. Un alumno que llega lejísimos pero aterriza con las piernas rígidas todavía no domina el salto, y conviene decírselo antes de subir la altura.
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Las habilidades motrices básicas: ficha para Primaria
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Descargar PDFCuatro páginas con la teoría, ocho ejercicios —clasificar movimientos, descomponer una entrada a canasta, diseñar un circuito— y un solucionario razonado. Puedes descargar la ficha en PDF.
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Óculo-manual y óculo-pédica: mano o pie
El nombre asusta más que el contenido. Recibir un balón de baloncesto es coordinación óculo-manual; conducir un balón de fútbol, óculo-pédica. Es decir: que el ojo y la mano, o el ojo y el pie, vayan de acuerdo.
Reptar y gatear, los grandes olvidados
Apenas se practican fuera de Infantil y son la base de la fuerza del tronco y de la coordinación cruzada. Cuando un grupo tiene dificultades raras en otras habilidades, muchas veces la pista está en los desplazamientos por el suelo.
Un circuito enseña más que una lista
Cuatro estaciones, una por habilidad, y el grupo rotando. En diez minutos se ve cuál de las cuatro flojea en cada alumno, información muy difícil de obtener de otra manera. Y conviene no corregir la técnica antes de que el movimiento aparezca: primero que salga, luego que salga bien.
La salida y la caída se cuentan por separado
Un salto cambia según de dónde sales y dónde caes: con los dos pies o con uno, cayendo con los dos o con uno. De ahí salen los cuatro tipos, y entenderlo así evita la lista memorizada que se olvida en una semana. Lo mismo pasa con los giros, que pueden ser sobre el eje vertical —una vuelta de pie—, sobre el horizontal —una voltereta— o combinados, y son los que más cuesta hacer sin perder el equilibrio porque desorientan.
Casi ningún movimiento real es de un solo tipo
Una entrada a canasta es desplazamiento, bote, salto y giro en tres segundos. Quien descompone una acción en varias habilidades ha dejado de ver deportes y empieza a ver combinaciones, que es exactamente lo que persigue el tema.
Con qué sigue
Las habilidades se apoyan en las capacidades físicas básicas y se preparan en el calentamiento. El área entera está en fichas de Educación Física.
Preguntas frecuentes
¿Para qué curso sirve?
La clasificación se trabaja de tercero a sexto. En primero y segundo se practican los movimientos sin ponerles nombre todavía.
¿Hace falta material para el circuito?
No necesariamente. El ejercicio 7 pide diseñar una estación de giros sin material, y las otras tres se pueden montar con lo que haya en el aula o el patio.
¿Son lo mismo que las capacidades físicas?
No. Las capacidades son cuánto puede el cuerpo; las habilidades, qué movimientos sabe hacer. Se trabajan juntas pero se evalúan distinto.
¿Cómo se evalúan la caída y el equilibrio?
Mirando, nunca por escrito. La hoja de registro de la ficha los recoge como criterios observables para marcarlos durante la sesión, sin montar una rúbrica aparte.
Ficha escrita por Maestro Mateo, maestro de Educación Física y graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, a partir de lo que funciona en una sesión real de Primaria.
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